健幸運動教室
更新日：2021年1月12日
11月に始まった健幸運動教室も3ヶ月目に突入しました。
それぞれの体力・筋力に合わせて、腹筋トレーニングも「肩をあげる」「背中をあげる」等、個人個人でプログラムが違います。
最初は難しかった「ステップ運動」も慣れてこられ軽やかです♪
最後のストレッチはレクレーションや脳トレも交えながら笑い声が響きます。
今回は月曜クラスと木曜クラスの様子のご紹介でした(^^)/
お問い合わせ
あさぎり町役場 企画政策課
電話番号:0966-45-7211
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