平成29年11月13日(月)
更新日:2017年11月13日
11月12日(日)
日本遺産健康ウォーキング大会(健康推進課・教育課)
約90名の参加者とシンボルロードを歩き秋の麓城の紅葉を楽しみました(紅葉は2〜3割という状況でした)。
出発前には「血管年齢測定」を行い、また「ミニ運動教室」では、健康運動指導士の中濱さんから股関節を動かし歩幅を大きくする体操や坂道の上り下りに適した歩き方などの説明を受けてからスタートしました。
到着後には食生活改善推進員さん手作りの「豚汁」がふるまわれ、お代わりをする人も多く美味しいとの声が聞かれました。
他にも、麓城でのお宝探しや日本遺産に関するお楽しみクイズ大会で盛り上がりました。
11月13日(月)
永里サロン 口腔ケア教室(高齢福祉課)
一生おいしく、安全な食生活を送るための口腔機能の向上を目指して真剣に講話を聴いた後、脳トレを兼ねた手遊びを楽しみました。
自分の歯を守るために、歯ブラシの選方、磨き方などを地域包括支援センターの林ケアマネージャー(歯科衛生士)より学びました。一生涯自分の歯でおいしく食べたいですね。
今日のこんだて(給食センター)
- チキンライス
- 牛乳
- わかめスープ
- マカロニグラタン
- ブロッコリーサラダ
今日は、カルシウムの多い食材として「牛乳」「チーズ」「わかめ」を使いました。
骨や歯の材料になるので、成長期にある皆さんは、しっかり食べて、丈夫な骨や歯を作ってほしいと思います。
骨は毎日少しずつ生まれ変わりながら、大きくなっていきます。
大体3年ぐらいで、すべての骨が新しく生まれ変わります。
お家でも牛乳をもう一本飲むようにしましょう。
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