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八幡町いき百1年経過フォロー(高齢福祉課)

更新日：2018年9月25日

　八幡町区でのいき百の取り組みを開始して1年余り。毎月2回公民館で行っています。

今日は、いつもの体操の様子を見せていただいた後、人吉リハビリテーション病院の理学療法士、上須田さんに『自宅でできるラクラクながら運動』の紹介をしていただきました。ちょっとした家事の合間に、テレビ放送のコマーシャルの時に…と短い時間に気軽にできる運動です。いきいき百歳体操と共に継続するととても効果的です!参加者のお1人は「いきいき百歳体操は皆で一緒にするから続けることができる!」と話されていました。
八幡町いきいき百歳体操

身体ひねり体操

 

お問い合わせ

あさぎり町役場 企画政策課
電話番号:0966-45-7211

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