8月12日(水)

運動普及推進員養成講座(第2回)(保健環境課)

全6回のうち、2回目の講座は健康運動指導士 中濱幸浩講師による「運動の達人となるポイント」でした。

「歩いても体重の減らない人は歩幅を10〜20cm拡げると身体活動量が増え、体重が落ちやすくなりますよ。」

腰骨を守る腹横筋は筋肉のコルセットです。

筋肉コルセットは中心部が締まるイメージで1日3〜4回の腹式深呼吸をすると良いです。

中には8cmもウエストが引き締まった人がいらっしゃるそうです。

他にも脳トレやじゃんけん運動などがあり、座学と運動を交えた楽しい実践講座でした。

8月14日(金)

公用車の洗車(企画財政課)

日頃の感謝を込めて公用車を洗いました!

頑張って洗います!

KUMAKOI祭り(企画財政課)

KUMAKOI六調子振興会主催のダンスイベント、KUMAKOI祭りが開催されます。

全国から集まったダンサーの華麗なダンスをお楽しみください。

日時:8月22日(土)15時00分から、8月23日(日) 9時00から

場所:あさぎり町駅前中央広場一帯、人吉市中川原公園

KUMAバル(企画財政課)

KUMAKOI祭りの一環として、食べ歩きイベントも開催されます。

参加店舗ではお得なバルメニューが準備されておりますので、チケットを購入してご利用ください。

チケット3,500円(700円×5枚)はKUMAKOI六調子振興会またはあさぎり町役場企画財政課でもお渡しできます。