現在、新型コロナウイルス感染症対策による生活の変化や行動の制限により、これまでの日常とは違った生活が続き、さまざまなストレスや悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか?

　このような状況が続く中で、こころの健康を保つために、日頃できる対処方法や相談窓口について情報提供を行っています。ご自身や身近な人のこころの健康のケアのために、ぜひご利用ください。

ご自身・大切な人のこころのチェック

　まずは、ご自身・大切な人のこころの状態を下記よりチェックしてみましょう。

 今すぐに相談が必要なあなたへ〜年末年始に対応可能な相談窓口〜

　気持ちを誰かに話したり相談したりすることで、つらさが和らぐことがあります。お一人だけで抱え込まずに、相談してください。

　○熊本いのちの電話

　　096-353-4343(24時間、年中無休)

　　0570-783-556(ナビダイヤル:24時間、年中無休)

　○熊本こころの電話

　　096-285-6688(午前11時から午後6時30分まで、年中無休)

　下記もご参照ください。

　⇒☆令和2年度あさぎり町こころの健康相談日&メンタルヘルス相談日(WORD 約115KB)

　⇒☆あさぎり町におけるこころの健康相談&メンタルヘルス相談日(PDF 約544KB) 　

　⇒☆新型コロナウイルス感染のこころのケア(熊本県)(PDF 約249KB)

　⇒☆感染症流行期にこころの健康を保つために〜隔離や自宅待機により行動が制限されている方々へ〜(日本赤十字社)(PDF 約3MB)

　⇒☆新型コロナウイルスの3つの顔を知ろう!〜負のスパイラルを断ち切るために〜(日本赤十字社)(PDF 約4MB)