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9月10日から9月16日は自殺予防週間です〜眠れていますか?〜

更新日:2020年10月26日

 自殺対策基本法に基づき、毎年9月10日からの一週間を「自殺予防週間」と位置づけ、国、県、市町村が連携して、啓発活動を推進することとしています。

 今年は、新型コロナウイルス感染症や7月の豪雨災害の影響により、今までとは違った生活となり、様々なストレスや悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。


眠れていますか?十分な睡眠は心と体の栄養です。

 人は、眠っている間に体や心の疲れが回復します。ストレスや悩みで、眠れない日が続くと心身にさまざまな不調が現れます。不眠の症状が2週間以上続く場合は、ひとりで抱え込まず、かかりつけ医や専門の医療機関(精神科など)、町の「こころの相談」などに早めにご相談ください。

 ☆令和2年度こころ&メンタルヘルス相談日程(PDF 約544KB)

 あなたも誰かのゲートキーパーに

  「ゲートキーパー」は、悩んでいる人に気づき、声をかけ、傾聴し、必要な支援につなぎ、見守る役割を担う人で「命の門番」とも言われています。

 眠れない、食欲がない、口数が少なくなったなど、「いつもと違う」場合に気づいたら、「眠れていますか?」など、自分にできる声かけをお願いします。

 心の病気や社会・経済的な問題等を抱えているようであれば、早めに専門の窓口に相談するようにすすめてください。

 各相談窓口については、こちらをご覧ください。⇒お悩み相談窓口一覧(PDF 約218KB)

 心の不調や病気から自殺に追い込まれる方もいます。「誰も自殺に追い込まれることのないあさぎり町」を目指して、一人一人ができることから、始めてみましょう。


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お問い合わせ

あさぎり町役場 健康推進課
電話番号:0966-45-7216この記事に関するお問い合わせ