スマートウエルネスシティの取り組みとして9月に募集しました健幸運動教室100名の定員に対し

130名ご応募いただきありがとうございました。

抽選された100名への教室説明会および体力測定会を実施しました。

大人になるとなかなかやることがない上体起こし。「きつかー」「あがらーん」と

の声があがるも久しぶりの体力測定を楽しまれていました。

他にも握力・長座体前屈・障害物歩行・片足立ち・腿あげ等様々な測定を実施。

この結果をもとに、ひとりひとりの体力に合わせたプログラムを作成し

11月の教室から取り組んでいただくことになります。

3ヶ月毎に行う体力測定でどう変化していくのか楽しみです(^^)