毎月のシニア料理教室でのレシピを紹介します。

ぜひ季節のものを食卓で楽しんでください。

※料理教室も随時参加者募集中です♪

詳細はこちら⇒　シニア料理教室参加者を募集しています!

【2月の献立】 2月のレシピ（PDF：55キロバイト） 

雑穀ご飯

ぶりの照り焼き

トマトの卵とじ

けんちん汁

抹茶マフィン

【1月の献立】 1月のレシピ（PDF：55.8キロバイト） 

おにぎらず

あんかけ揚げだし豆腐

ナスとピーマンの南蛮漬け

ミネストローネ

【12月の献立】 12月のレシピ（PDF：52.4キロバイト） 

混ぜ込みおにぎり

タラの彩り野菜あん

かぼちゃのそぼろ煮

豚汁

【11月の献立】 11月のレシピ（PDF：54.2キロバイト） 

炊き込みご飯

みぞれあんかけ豆腐ハンバーグ

ブロッコリーのごま和え

かきたまスープ

【10月の献立】 10月のレシピ（PDF：61.8キロバイト） 

 トマトパスタ

チーズ入り里芋コロッケ

ポパイエッグ

パンプキンケーキ

【9月の献立】 9月のレシピ（PDF：51.8キロバイト） 

 雑穀ご飯

にんじんの肉巻き

キャベツの辛子和え

さつまいものみそ汁　　アップルパイ風

【8月の献立】 8月のレシピ（PDF：50.5キロバイト） 

 とうもろこしご飯

 塩鮭のジャーマンポテト風

小松菜とえのきのごま和え

パプリカのスープ

 【7月の献立】 7月のレシピ（PDF：48キロバイト） 

 雑穀ご飯

 鶏肉のチリソース

なすとツナの和え物

かぼちゃのみそ汁

フルーツポンチ

【6月の献立】  6月のレシピ（PDF：52.7キロバイト） 

 雑穀ご飯

ふわふわ鶏団子のトマト煮

いんげんの春雨サラダ

ワカ玉スープ
 

 【5月の献立】 5月のレシピ（PDF：57.2キロバイト） 

ピースご飯

鯵と野菜のはちみつ黒酢あん

わさびドレッシングサラダ 

【4月の献立】 4月のレシピ（PDF：57.2キロバイト） 

豚肉とたけのこの炒め物

もやしのごま和え

春キャベツのスープ