年齢を重ねるにつれ、運動不足が気になりませんか？

まずは３ヶ月間、週1回、健康運動指導士の指導を受けながら、運動習慣を身につけてみませんか？

40代50代女性を対象にした、無理なく楽しく体を動かすプログラムを用意しています。

「運動は苦手・・」「続けられるか不安・・」という方も大歓迎。始めてみれば、自分自身の変化に驚くはずです。

〇対象　町内在住の40～50代女性　※過去に健幸運動教室に参加されたことがある方は対象外となります。

〇実施期間　６月２日（月曜日）～８月１８日（月曜日）まで　全12回

〇時間　毎週月曜　午後7時～9時（受付　午後6時30分～）

〇内容　筋力トレーニング、有酸素運動（エアロバイク、ステップ運動）、リラクゼーション

〇場所　ヘルシーランド内健幸ホール（上支所入口奥の会場）

〇参加費　3,000円

〇定員　２０名程度（多数の場合抽選）

〇申し込み締め切り令和７年５月８日（木曜日）

〇申し込み方法　公式LINE（下記QRコード）から友達追加後、「4050女性申込み」と入力し送信してください。申込フォームを送ります。

⇒LINEアプリの「友だち追加」の「検索」で、ID【＠673mesac】を検索して追加することもできます。