健康運動指導士が皆さんのもとへ伺います。

職場の仲間やお友達、地域の皆さんと一緒に、楽しく体を動かしてみませんか？

◎講座内容　肩こり・腰痛予防のためのストレッチ、筋力アップ体操、有酸素運動、

　　　　　　運動パフォーマンスを高めるためのコンディショニング等（60～90分程度）

◎対象　町内の地域団体、事業所等、10人～20人のグループ（運動に支障がある方は対象外）

◎講師　健康運動指導士　中濱幸浩氏（健康とスポーツ応援所）　

◎費用　無料（会場使用料が生じる場合はご負担ください）

◎申し込み方法　申込書に必要事項を記入し、実施希望日の1か月前までに健康推進課へご提出ください。

（講師のスケジュール調整に時間を要する場合がございますので、余裕を持ったお申し込みをお勧めします。ただし、日程に空きがある場合は、直近のご希望にも対応可能な場合がございますので、まずはお気軽にご相談ください。）

◎その他

　会場は屋内施設（公民館、ホール等）をご用意ください。

　同一団体につき、年度内1回限りの申込となります。

　予算上限に達した場合は受付を終了しますので、お早めにご相談ください。

こちらから申し込みもできます。⇒　申込フォーム（外部リンク）