トレイルランニングとは、山をランニングで楽しむスポーツのことで、登山道を駆け抜ける、普通の登山とはまた違った魅力があります。きれいな山の表情を楽しみながら、平地を走るだけでは鍛えられない脚力と、高地トレーニングを兼ねて心肺機能を高めることができます。

白髪岳は、登山口までアスファルト舗装が整備され、比較的勾配がゆるく、気軽に登山が楽しめる山として人気があります。女性ランナーでも初めてチャレンジする方にも適しているようです。

頂上付近は視界が開けており、大変気持ちのいい場所となっています!どんな風景が見えるかは行って確認してみてください。

紅葉が始まっていました。これからどんどん見ごたえが増していくでしょう。

トレイルランニングは、山の気候変化やケガ対策など、しっかりとした知識と準備が必要です。

 初めて挑戦される方は、十分な準備と下調べはもちろんですが、必ず同伴者と一緒に行くようにしてください。