令和2年11月6日(金)の献立

• むぎごはん
• めざし
• 高野豆腐と野菜の煮物
• 酢の物
• 牛乳

 本日11月8日は「いい歯の日」ということで、それにちなんで歯をつくるために必要なカルシウムを多く含んだ「高野豆腐」や「めざし」「わかめ」を取り入れました。歯が生え変わる前の乳歯の下にある永久歯をつくるためには、特に大切な栄養素です。ただし、丈夫な歯をつくるためにはカルシウムだけでなく、栄養バランスの良い食事をすることが重要です。また、しっかり噛むことも大切です。めざしは噛みごたえがあります。しっかり噛んで、丈夫な歯をつくりましょう!