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八幡町いき百1年経過フォロー(高齢福祉課)

更新日:2018年9月22日

 八幡町区でのいき百の取り組みを開始して1年余り。毎月2回公民館で行っています。

今日は、いつもの体操の様子を見せていただいた後、人吉リハビリテーション病院の理学療法士、上須田さんに『自宅でできるラクラクながら運動』の紹介をしていただきました。ちょっとした家事の合間に、テレビ放送のコマーシャルの時に…と短い時間に気軽にできる運動です。いきいき百歳体操と共に継続するととても効果的です!参加者のお1人は「いきいき百歳体操は皆で一緒にするから続けることができる!」と話されていました。
八幡町いきいき百歳体操

身体ひねり体操

 


浜の上サロン(高齢福祉課)

更新日:2018年9月21日

浜の上サロンは今年4月に立ち上がり、毎月開催されています。

参加者は86歳から61歳の15名。仕事の都合で夜間に開催することもあります。今日は出前講座として町内のこんどう整形外科、理学療法士の立山千春さんに『転倒予防について』のお話をしていただきました。

まずはロコモティブシンドローム(運動器症候群)のお話。  靴下が片足立ちで履けなかったり、階段を上るのに手すりが必要だったりと、思い当たる方はロコモ。トレーニングで改善が望めます。皆で1分間の片足立ちにチャレンジ!1分間の長いこと(笑)。また、転倒予防に関する質問を○×形式で答えました。

浜の上サロンの参加者


○×クイズ

 


今日の学校給食(給食センター)

更新日:2018年9月21日

平成30年9月21日(金)の献立

平成30年9月21日献立写真

  • 秋の香りご飯
  • わかめの澄まし汁
  • さんまの竜田揚げ
  • 小松菜の和え物
  • 月見団子
  • 牛乳

24日は『十五夜』なので、今日の給食は秋に取れる食材を色々使った料理と月見団子で月見献立にしました。天気が良ければ、1年で1番美しいお月様が見えると言われています。月に見立てた『お団子』や、稲に見立てた『すすき』、里芋や果物などを月にお供えして秋の収穫に感謝する行事です。日本の伝統行事を忘れずに、子ども達が受け継いでくれることを願っています。


今日の学校給食(給食センター)

更新日:2018年9月20日

平成30年9月20日(木)の献立

平成30年9月20日献立写真

  • ひのくにパン
  • 野菜スープ
  • スパニッシュオムレツ
  • マカロニサラダ
  • 牛乳

昨日と今日は、あさぎり中学2年生の3人が、給食センターに職場体験に来ています。午前中はたくさんの野菜を洗ったり、切ったり、重いものを持ったり、給食ができあがるまでを体験し、午後からは片付けや掃除、各学校から回収されてきた食器や食缶の洗浄作業、残菜の処理と色々な体験をします。この体験で、仕事の大変さや給食センターで働く人たちのご苦労を実感してくれたと思います。


柳別府いきいき百歳体操1年経過フォロー(高齢福祉課)

更新日:2018年9月19日

 いきいき百歳体操、開始1年経過フォローで柳別府公民館にお邪魔しました。

参加者には、肩こりや膝・腰に痛みのある方もいらっしゃいます。毎週、公民館で皆と一緒に体操し重症化の予防。そしてお話することで脳の活性化。 今日は、リハビリの専門職から、『自宅でできるらくらくながら運動』を紹介していただきました。

体操指導

ラクラク体操支援

 


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