5月12日(木)

転倒予防教室(高齢福祉課)

転倒予防深田教室の第2回目です。握力・2ステップ値・立ち上がり計測などのロコモ度体力テストを行いました。つい力が入ります。

ロコモ度テストの後は、結果発表!自分の体力を確認し「頑張らんばんなぁ」でした。貯筋体操を続けるとOKですよ。

5月13日(金)

今日のこんだて(学校給食センター)

• むぎごはん
• 牛乳
• じゃがいものみそしる
• あじのなんばんづけ
• ごぼうのきんぴら

5月も中旬となりました。みなさんの体調はいかがですか?　体調を整えるには、「早寝・早起き・朝ごはん」がとても大切です。不規則な生活をしていると、生活習慣病にかかりやすい体質になってしまいます。毎朝決まった時間に起きて朝ごはんを食べると、一日を元気に過ごすことができます。