【5/8更新】新型コロナウイルス予防には適度な「運動」が有効です
更新日:2020年7月1日
長引く外出自粛は、ウイルス対策「だけ」にとらわれがち。実は、知らないうちに「心」や「体」の健康が害される可能性があります(健康二次被害)。
ウイルスを防げても、成人病やうつ病になってしまっては、本当の意味で身を守ることはできません。人ごみを避けて楽しく運動ができるよう、筑波大学からの動画などをお届けします。
(3回目配信・最終回)
第6編:外出自粛による運動不足が心と体に与える影響とは?ご夫婦にインタビューしました
第7編: 中高年の方にもオススメ!自宅で手軽にできる「ながら体操」をご紹介いたします
第8編: 笑顔で歩けば免疫力アップ!人混みを避けて、楽しく効果的なウォーキングをご紹介します
(2回目配信)
第4編:詳しく解説編「二次健康被害」にならないために
第5編:テレワーク対策 応用編 「ウォーキング&ランジ体操」
(1回目配信)
第1編:親子で一緒に楽しく運動すると免疫力がより UP !
第2編:コロナ終焉した時に健康でいられる秘けつをお教えします
第3編:自宅での勤務は、肥満などの疾病リスクを高めます
【運動でコロナウィルス予防】免疫力アップトレーニングシリーズ <筑波大学 久野研究室 企画・制作>
https://www.youtube.com/channel/UCiAgEAJw3d629O3OaM1eHCQ/featured?disable_polymer=1
〜情報提供「筑波大学久野研究室」より〜
追加情報
この記事には外部リンクが含まれています。
カテゴリ内 他の記事
- 2020年4月16日 新型コロナウイルス感染症の影響により上下水道料金のお支払いが...
- 2023年5月2日 新型コロナウイルス感染症の5類変更に伴う町の対応について
- 2023年3月8日 令和5年3月13日以降のマスク着用の考え方について
- 2022年10月11日 Withコロナ社会における健康管理について
- 2022年9月26日 新型コロナウイルス感染症に感染された皆様へ