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【5/8更新】新型コロナウイルス予防には適度な「運動」が有効です

更新日:2020年5月8日

第6回長引く外出自粛は、ウイルス対策「だけ」にとらわれがち。実は、知らないうちに「心」や「体」の健康が害される可能性があります(健康二次被害)。

ウイルスを防げても、成人病やうつ病になってしまっては、本当の意味で身を守ることはできません。人ごみを避けて楽しく運動ができるよう、筑波大学からの動画などをお届けします。

 

 

(3回目配信・最終回)
第6編:外出自粛による運動不足が心と体に与える影響とは?ご夫婦にインタビューしました

第7編: 中高年の方にもオススメ!自宅で手軽にできる「ながら体操」をご紹介いたします

  
第8編: 笑顔で歩けば免疫力アップ!人混みを避けて、楽しく効果的なウォーキングをご紹介します
 
 
 
(2回目配信)

 第4編:詳しく解説編「二次健康被害」にならないために

 

第5編:テレワーク対策 応用編 「ウォーキング&ランジ体操」 


 


 (1回目配信)

第1編:親子で一緒に楽しく運動すると免疫力がより UP !

 

 

第2編:コロナ終焉した時に健康でいられる秘けつをお教えします

 

第3編:自宅での勤務は、肥満などの疾病リスクを高めます


【運動でコロナウィルス予防】免疫力アップトレーニングシリーズ <筑波大学 久野研究室 企画・制作>

https://www.youtube.com/channel/UCiAgEAJw3d629O3OaM1eHCQ/featured?disable_polymer=1

〜情報提供「筑波大学久野研究室」より〜

新型コロナウイルス予防チラシ(PDF 約1MB)

コロナ予防1



コロナ予防2




 


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お問い合わせ

あさぎり町役場 健康推進課
電話番号:0966-45-7216この記事に関するお問い合わせ