令和3年10月28日(木)献立
- むぎごはん
- さんまのしおやき
- こんさいじる
- ごまみそあえ
- 牛乳
サンマは、漢字で「秋の刀の魚」と書いて「秋刀魚」と読みます。その名の通り、秋が旬の魚です。サンマには、DHAやEPAといった血をサラサラにしてくれる栄養素をたくさん含んでいます。「魚には骨があると食べにくい。」などという人もいますが、魚もみんなと同じで、骨があるのが当たり前の状態なのです。きれいに食べるのも一つのマナーです。サンマの小骨はやわらかいのでしっかりかむと食べることができます。おはしを上手に使って、がんばってきれいに食べましょう。